Servikal osteokondroz (SCD), omurlar arası diskleri etkileyen omurganın dejeneratif bir hastalığıdır. Erken aşamalarda teşhis etmek zordur - asemptomatiktir. Gelecekte tedavinin ihmal edilmesi, aktif yaşam kalitesinde düşüşe, sürekli ağrıya, baş ve boyunda sertlik hissine yol açabilir.
Hastalığın başlangıcı birçok faktörden etkilenir, ancak diğerleri arasında aşağıdakiler ayırt edilir:
- kas-iskelet sisteminin düşük düzeyde fiziksel uygunluğu ve zayıflığı;
- hareketsiz bir yaşam tarzı - bir arabanın veya bilgisayarın bir pozisyonda uzun süreli kullanılması servikal omurları ve kasları olumsuz etkiler;
- kas-iskelet sistemi bozuklukları ve yaralanmaları - örneğin, düz ayaklar ve skolyoz;
- fazla kilolu veya hamile;
- metabolik bozukluk.
Boyundaki osteokondrozun birçok nedeni vardır. Teşhis ve tedavi ederken, her vaka bir uzman tarafından ayrı ayrı değerlendirilir.
Hastalıktan TAMAMEN kurtulmak mümkün mü?
Önemli!SCH tedavisinin başarısı, teşhisin zamanında olmasına bağlıdır. Hastalığın derecesini yalnızca bir uzman belirleyebilir ve hastanın şikayetlerine, görsel muayenesine ve manyetik rezonans görüntülemeye (MRI) dayalı bir terapi yöntemi önerebilir.
Servikal osteokondroz, hastalığın ciddiyetine göre sınıflandırılır:
- İlk aşamada, hasta kısa elektrik şoklarını andıran akut ağrı yaşar. Nadiren şişkinlik görülür - dilin uyuşması.
- İkinci aşama, düşen kafa sendromunun ortaya çıkmasıyla karakterizedir. Hasta, daha küçük bir ağrı şiddetini deneyimlemek için başını sürekli olarak öne doğru eğilerek tutar. Boynun motor aktivitesi bozulur, gözlerin altında torbalar belirir.
- Üçüncü Aşamaen zor olanıdır. Boyun ve omuzların hareketliliği bozulmuştur. Hasta sürekli baş ağrısı ve kas ağrıları çekiyor. Eller uyuşuyor, kulaklarda gürültü.
Tam iyileşme, yetkin bir teşhis ve karmaşık tedavi ile sadece hastalığın birinci ve ikinci aşamalarında mümkündür. Ancak, tedaviden sonra yaşam tarzınızı daha aktif hale getirmeniz, diyete doğru beslenmeyi dahil etmeniz, duruşunuzu ve boyun pozisyonunuzu sürekli olarak izlemeniz gerektiğini anlamanız gerekir.
SCH'nin ilk aşamasında teşhisten tam iyileşmeye kadar olan tedavi süreci yaklaşık 2 hafta sürer. İkinci aşamada tedavi süresi bir buçuk aya çıkar. Hap alma, fizyoterapi egzersizleri, fizyoterapi, masaj, sağlıklı beslenme ve özel bir bandaj kullanımını içeren karmaşık terapi sayesinde tam iyileşme elde etmek mümkündür.
Evde SHOH'den nasıl kurtulabilirsiniz?
Kendi kendine ilaç vermek tehlikelidir. Özellikle ileri bir aşamada servikal osteokondroz söz konusu olduğunda. Ondan evde sadece ilk aşamada, ikinci aşamada - sadece bir doktorun rehberliğinde kurtulmak mümkündür.
Bir uzman tarafından verilen ilaçlara ek olarak, geleneksel tıp boyun bölgesindeki ağrı ve sertlikle mücadele etmeye yardımcı olur.
Önemli!SHOX tedavisi için bir reçete seçerken, vücudun sınırlamalarını ve özelliklerini dikkate almak zorunludur.
Ağrı Tedavisi için Zaman Kanıtlanmış Tarifler:
1. Patates ve bal sıkıştırması
Büyük patates yumrularını (çiğ) kaba bir rende üzerine rendelemek gerekir. Suyu sıkın ve eşit miktarda balla karıştırın. Her şeyi iyice karıştırın. Haftada iki kez boynun ağrılı bölgesine 45 dakika boyunca üstünü yumuşak bir bezle örterek uygulayın.
2. Parafin uygulaması
Su banyosunda az miktarda parafin veya balmumu eritin. Oda sıcaklığına soğutun. Etkilenen bölgeye uygulayın. Soğumaya bırakın. Başvurular haftada iki kez yapılmalıdır.
3. Bitkisel koleksiyon
Kuru otlara ihtiyacınız olacak - civanperçemi, karahindiba yaprağı, papatya çiçeği, nergis, kekik, St. John's wort (her biri 1 çorba kaşığı). Otları iyice karıştırın. Demlemek için, litre kaynar su başına 2 yemek kaşığı koleksiyona ihtiyacınız var. Bir termos içinde demleyin. 3 hafta boyunca yemeklerden önce günde üç kez alın.
Önemli!Omurga bölgesine cildi tahriş eden bileşiklerle tedavi edilmesi yasaktır. Beynin yakınlığının, SHOX tedavisi için çeşitli halk tariflerinin dikkatli kullanılmasını gerektirdiğini hatırlamakta fayda var.
İyileşmeyi Teşvik Etmek İçin Jimnastik ve Sağlıklı Egzersizler
Evde, terapötik egzersizler servikal osteokondrozla baş etmeye yardımcı olacaktır. Gerekli bir unsurdur.
Tüm hareketler sarsıntılar ve ani hareketler olmaksızın düzgün olmalıdır. Bu durumda aşırı titizlik sadece acı verir. Envanter gerekmez.
SHOC tedavisi için alıştırmalar:
- değişen boyun hareketi - çeneyi takip ederek ileri, geri - başın arkası;
- boynu sağa ve sola çevirir, başı döndürür;
- omuzları kulak seviyesine yükseltmek;
- çeneyi göğsüne doğru aşağı çeker, sonra çene yukarı hareket eder, çene geriye doğru eğilir.
Her egzersiz 8-10 kez tekrarlanmalıdır. Düzenli jimnastik, omurga üzerindeki yükü azaltmaya, kan dolaşımını iyileştirmeye ve diskler arası boşluğu artırmaya yardımcı olur. Zamanla kaslar tonlanır, ağrı sıklığı azalır.
İpucu!Bu egzersizler aynı zamanda servikosakral omurga hastalıkları için profilaksi olarak da kullanılabilir.
Masaj, rahatsızlığı iyileştirmeye yardımcı olur mu?
Masaj, servikal osteokondroz tedavisinde sadece kombinasyon tedavisinde etkilidir. Bu, vücut üzerinde her zaman yararlı bir etkisi olmayan, ilaç kullanmadan ağrıyı gidermenin en etkili yollarından biridir.
Masaj tekniği, ağrının lokalizasyonu ile ilgili şikayetleri dikkate alınarak belirli bir hasta için seçilir. Kural olarak, durumu iyileştirmek için haftada 3 kez 8-10 seans sürecektir. Ayrıca önleyici amaçlı olarak haftada 1 seans yapılmalıdır.
Terapötik masaj ağrıyı dindirir, boyun kaslarını güçlendirir, kan dolaşımını iyileştirir, spazmları hafifletir.
Önemli!Terapötik masaj, şu nedenlerle insanlar için yasaklanmıştır: kanser, yüksek tansiyon, ateş, vücutta iltihaplanma, boyunda açık yaralar.
İyileşmenizi hızlandırmak için evde başka ne yapabilirsiniz?
Çalışma, dinlenme ve uyku sırasında başın, omuzların ve belin pozisyonunun kontrolü, evde servikal osteokondrozdan hızlı bir şekilde kurtulmaya yardımcı olur. Statik öne kıvrımlarla boyun kaslarına aşırı yüklenmemeye, sırtınızı dik tutmaya çalışmak gerekir.
Tedavi sırasında özel bir boyunluk kullanılması yardımcı olacaktır. Omurlararası disklerdeki yükü tamamen kaldırarak, tamamen iyileşmelerini sağlar.
Sırt üstü yatarak uyumak ve dinlenmek önerilir. Daha fazla etki için ortopedik bir yatak ve yastık satın almaya değer.
Sonuç
Servikal osteokondroz, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen rahatsız edici bir hastalıktır. Zamanında teşhis ve yetkin karmaşık tedavi, yalnızca ağrılı semptomların giderilmesine değil, aynı zamanda hastalığı tamamen iyileştirme yeteneğine de katkıda bulunur.